V avgustu sta občina in javni zavod Šport Ljubljana postavila enajst novih otokov športa za ulično vadbo.
V Ljubljani so na različnih lokacijah urejeni otoki športa namenjeni vadbi na prostem. V mesecu avgustu sta občina in javni zavod Šport Ljubljana postavila enajst novih otokov, na katerih je možno izvajati vaje za vse sklope mišic. V posamezni enoti je šest naprav – ravna in poševna klop, dve bradlji, drogovi in obroči. Razlikuje se le enota na lokaciji v Tivoliju, kjer so naprave prilagojene za vadbo invalidov in otrok – na njej ni ravne klopce, je pa plezalna lestev.
»Razvit oziroma postavljen je celosten koncept. Tako lahko hkrati na vseh otokih krepite mišice, jih raztegujete in izvajate vaje za vzdržljivost. Vsak posamezen element znotraj otoka pa je seveda bolj prilagojen določenim mišičnim skupinam. Za pomoč so zraven postavljene table z navodili.«
Šport Ljubljana
Enajst novih otokov športa se nahaja na naslednjih lokacijah:
- Tivoli
- Šiška – Brilejeva
- Črnuče
- Srednje Gameljne
- Vič – Malči Beličeve
- Štepanjska vas
- Bežigrad – Šerkova
- Bežigrad – BS 3
- Bežigrad – Linhartova
- Parmova
- Dravlje
Brezplačna organizirana vadba na prostem
Ker je šport čedalje pomembnejša človekova dejavnost in del splošne kulture, ki pomembno bogati življenje posameznika, javni zavod Šport Ljubljana organizira brezplačno vadbo na prostem. Namenjena je vsem, ki si želijo izkusiti organizirano vadbo, a jim vadbeni centri in športne dvorane ne dišijo najbolje.
Vadba se izvaja na različnih lokacijah po Ljubljani pod nadzorom licenciranega fitnes trenerja. Treningi se izvajajo po intervalnem principu in so idealni za izgubo odvečne maščobe, pridobivanje kondicije ter učvrstitev telesa. Vadbe potekajo od ponedeljka do petka v dopoldanskih in popoldanskih terminih. Vse informacije najdete tukaj.
